Les documents

Nouvelle année, nouveau programme...

Mise à jour du 29/01/2025.

Edition mise à jour le 21/11/2024.

Edition mise à jour le 04/09/2024.

Le Guide pour un été sportif et responsable vise à accompagner les sportifs dans leur pratique sportive estivale, en préservant leur santé et l’environnement. Il se veut pratique et opérationnel et propose de nombreuses recommandations. 

Parmi celles-ci :

• Identifier les pathologies liées à la chaleur et faire attention aux symptômes 
• S’hydrater et s’alimenter avant et pendant l’activité physique, se réhydrater après l’effort 
• Respecter les consignes pour la lutte contre les feux de forêt 
• Se protéger des UV par des vêtements adaptés et de la crème solaire
• À partir de 32°C, la pratique sportive peut être déconseillée. 

Article de Stéphane BARBIER (Midi Libre), qui a accompagné les participants à la randonnée sportive du 03/10/2024.

Article sur la sortie Rando-Patrimoine du 28/09/2024 à Vialas.

Article sur le Forum des Associations paru dans l'édition du 18/09/2024 du journal Midi Libre.

Cette randonnée, ouverte à tous, est proposée dans le cadre de la Semaine de la randonnée du Gard sous réserve d'inscription avant le vendredi 5 octobre à 16h.

Fichier GPX de la boucle (sens horaire) au départ du parking de la mairie 07140 Gravières :

Possesseurs d'un GPS, pour enregistrer ce fichier sur votre ordinateur ou tablette :
- Faites un Clic droit sur le fichier .GPX symbolisé par la page bleue,
- Sélectionnez "Enregistrer le lien sous",
- Indiquez l'emplacement où vous souhaitez enregistrer le fichier, et validez.

Commentaire de l’animateur (optionnel)

Cette randonnée dans le Parc Naturel des Monts-d’Ardèche, se déroule de part et d'autre du Chassezac en amont des Vans.

- La première partie est commune avec le sentier thématique de “la Virade du Batistou”, qui nous invite à suivre Batistou, un enfant ardéchois né vers 1900, qui chemine pour apporter des caillettes à sa grand-mère qui habite un hameau dans la montagne. En suivant ses pas dans la montagne Cévenole, on découvre des hameaux, avec des constructions remontant au XVIè siècle, des mas, aménagements hydrauliques, bassins, jardins, murets en pierres sèches délimitant les châtaigneraies, les pâtures ou lopins de cultures, en passant des ruisseaux à gué.
- La suite du parcours se déroule autour de Gravières et offre de jolis points de vue sur la montagne ardéchoise. Sur le chemin du retour, on pourra admirer le sanctuaire dédié à Notre Dame de Lourdes.

Animateur : Philippe CANSELIET (06 50 12 29 27)

- 1er RDV au fond du parking du magasin Aldi, avenue Marcel Paul à Saint-Martin-de-Valgalgues, pour un départ à 8h30 au plus tard.

- 2ème RDV au parking situé au carrefour de la D904 et D437A (anciennement restaurant Le 104) 30960 Les Mages, pour un départ à 8h45 au plus tard  --> prévenir l'animateur (par SMS de préférence) le cas échéant.

Covoiturage : trajet A/R : 100 km, soit 25 € à partager par les passagers du véhicule.