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Le fast hiking : présentation
Télécharger le document pdfVoir le document ci-dessous, ainsi que la page de présentation du Fast Hiking sur le site de la FFRandonnée : https://www.ffrandonnee.fr/disciplines/rencontres-sportives/fast-hiking
Fast Hiking : la rando passe à la vitesse supérieure.
Publiée le par Webmaster Rando Cade
Le Fast Hiking, littéralement "randonnée rapide", ne consiste pas simplement à marcher plus vite.
En complément aux Randonnées pour Tous et aux Randonnées SPortives déjà proposées par le club, cette pratique hybride combine l’endurance de la randonnée et la tonicité du trail.
L’objectif ?
"L'idée n'est pas de courir après le chrono, mais de vivre la montagne plus intensément. C'est une activité idéale pour ceux qui souhaitent solliciter leur cardio tout en profitant des paysages, sans le côté parfois traumatisant de la course à pied pure."
Un sport accessible mais exigeant
Si le Fast Hiking s'adresse à des marcheurs ayant déjà une bonne condition physique, le club mise avant tout sur la progressivité.
Comment rejoindre l’aventure ?
Le club invite tous les curieux et amateurs de nature à découvrir cette activité en s'inscrivant aux séances plannifiées sur le calendrier d'activités du club.
Équipement conseillé : Chaussures légères à bonne accroche (randonnée ou trail), sac à dos minimaliste (eau, barre de céréale, petite pharmacie), bâtons de randonnée ou trail.
Les indispensables : éclairage (frontale) + sifflet.
Le poids limité du sac ne doit pas compromettre la sécurité : mieux vaut quelques grammes en plus qu’un risque inutile. Il est évident que d’emporter avec vous un téléphone portable est indispensable.
Enfin, comme pour toutes les activités proposées à Rando Cade, il est essentiel adopter une attitude responsable envers l’environnement : rester sur les sentiers, éviter le bruit, ramasser ses déchets et respecter la faune et la flore. La randonnée et le Fast Hiking sont des expériences de liberté. Préservons le terrain qui les rend possibles.
